15 avril 2022

Le stress affecte presque tout le monde à un moment donné de la vie. Pour certaines personnes, c'est un problème lié à leur génétique ; alors que pour d'autres, c'est dû à leur situation. Quelle que soit la raison pour laquelle vous êtes stressé(e), félicitations pour l'avoir reconnu et vouloir agir à ce sujet ! Voici quelques bonnes suggestions pour tenir un journal afin d’alléger votre stress…