21 août 2020
Prenez-vous bien soin de vous ? Bien sûr que vous le faites, ou du moins vous pensez que vous le faites. Cependant, vous ne réalisez peut-être pas que le niveau où vous prenez soin de vous est de loin sous-optimal, même dans de nombreux cas considéré comme de la négligence. Oui, les circonstances peuvent vous obliger à prendre moins de temps pour vous-même, et il y a généralement des dizaines de raisons à cela...
10 juillet 2020
La relation entre le corps et l’esprit signifie que vos pensées, croyances, attitudes et sentiments peuvent avoir un effet positif ou négatif sur votre fonctionnement physiologique. L'état de votre esprit peut affecter la santé de votre corps. L'inverse est également vrai - la façon dont vous traitez votre corps physique peut également avoir un impact positif ou négatif sur votre état mental...