29 janvier 2022
Remplir un journal peut vous aider à atteindre vos objectifs, car cette activité vous oblige à réfléchir au pourquoi et au comment, et à approfondir la situation afin de pouvoir en percevoir tous les aspects. Voici comment tenir un journal au quotidien peut vous y aider…
04 juin 2021
Avoir un exutoire créatif présente de nombreux avantages, à la fois en termes de stress et d'anxiété, même simplement sur votre humeur générale et votre vision de la vie. Les activités créatives ont souvent un effet apaisant sur le corps et l'esprit. Et, ne vous inquiétez pas - vous n'avez pas besoin d'être ou de devenir un(e) artiste, ou d'avoir une compétence particulière pour que cela vous soit bénéfique et vous aide à soulager votre stress et votre anxiété...