18 juin 2021
Être une personne sensible n’est pas nécessairement négatif. Il existe de nombreux exemples dans la vie qui nous obligent à être plus à l'écoute des autres et un peu plus sensibles.
Avoir un bel équilibre entre sensibilité et rationalité est sain. Lorsque notre côté sensible est indompté et hors de contrôle, il a le potentiel de faire plus de mal que de bien.
La sensibilité tire son origine à la fois d'un aspect génétique et environnemental...
22 mai 2021
Lorsque nous parlons de stress, il peut s’agir de stress grave ou de maladies comme l'anxiété et la dépression, mais elle peut aussi concerner un état mental général à un moment donné, ce qui inclut les moments où vous vous sentez débordé(e) ou épuisé(e) dans votre vie professionnelle. Voici quelques conseils pour savoir comment reposer votre esprit et votre corps pour mieux récupérer...
07 mai 2021
Vous savez probablement que l'huile essentielle de lavande a un effet apaisant sur la dépression et l'anxiété. Ce que vous ne savez peut-être pas, c'est qu'il existe d'autres huiles essentielles qui peuvent tout aussi bien être efficace. Mis à part la lavande, en voici quelques-unes qui peuvent vous aider à lutter contre la dépression ou les crises d'anxiété. Quand et comment les utiliser, ainsi que leurs combinaisons sont également indiquées dans cet article.
30 avril 2021
Lorsque vous découvrez que vous souffrez de dépression, vous pouvez avoir peur de prendre des médicaments qui peuvent vous être prescrits. Vous ne voulez peut-être pas les prendre de peur qu’ils soient pires que la dépression elle-même ! Si cela ressemble à ce que vous pensez, d’autres moyens sans médicament existent pour traiter la dépression ; en voici quelques-uns...
23 avril 2021
La dépression peut être liée à de nombreux troubles de santé mentale, comme l'anxiété ; mais, elle a également un lien avec le stress. Votre stress peut mener à la dépression, et la dépression peut causer une grande quantité de stress. Voici quelques informations importantes à connaître sur ce lien...
02 avril 2021
La première pandémie mondiale depuis 1918 résiste et persiste. Période incertaine et effrayante...
26 mars 2021
Aujourd’hui, plus de 8 français sur 10 déclarent se sentir stressé(e) dans leur quotidien : travail, argent, famille, santé… Voici quelques conseils du Dr Deepak Chopra, bestseller américain de plus de 85 livres, spécialisé dans le bien-être.
Avant tout, bien comprendre comment il agit : le stress s’active...
21 mars 2021
Même si j’avance dans le travail que je veux accomplir, je n’ai pas été des plus motivés depuis le début de la semaine, et donc j’ai décidé de rassembler, dans cet article, mes meilleures astuces pour avoir un état d’esprit positif et reconnaissant, même au plus bas...
21 janvier 2021
L’épidémie de la covid-19 a touché le monde entier. Bien sûr, ses conséquences sont nombreuses : économiques, politiques, personnelles… Ainsi, comment pouvons-nous retrouver de la sérénité dans notre vie ? Le secret est-il de faire tout ce que vous pouvez pour rendre votre partie du monde meilleur, même si cela signifie vous épuiser ? Ou, le secret est-il de faire l’autruche et de se mettre la tête dans le sable, en ne pensant qu’à ce qui vous affecte directement ? Peut-être un peu des deux...
17 juillet 2020
C'est une évidence quand vous avez atteint l'épuisement professionnel, le manque de motivation, le manque d’efficacité et les doutes accablants de votre capacité à travailler sont difficiles à ignorer. Mais, si vous n’en êtes pas encore là, les symptômes ne sont peut-être pas aussi évidents.
Alors, qu'est-ce que l'épuisement professionnel ?