14 mai 2021
Vous ne le réalisez peut-être pas, mais les bruits du quotidien nous séparent de notre paix intérieure. La vie extérieure est souvent si bruyante, et la confusion dans votre esprit sape tout espoir de trouver de la sérénité.
Cependant, vous pouvez changer cela grâce à la méditation, excellent moyen de (re)trouver la paix intérieure et la sérénité...
24 juillet 2020
Il est important de savoir quoi faire au cas où vous vous sentiriez rejeté pour équilibrer vos émotions. Le rejet peut être considéré comme un type de blessure. C’est précisément pour cette raison qu’il est essentiel d’avoir une « trousse de secours » et d’appliquer les « premiers secours émotionnels » pour y faire face...
10 juillet 2020
La relation entre le corps et l’esprit signifie que vos pensées, croyances, attitudes et sentiments peuvent avoir un effet positif ou négatif sur votre fonctionnement physiologique. L'état de votre esprit peut affecter la santé de votre corps. L'inverse est également vrai - la façon dont vous traitez votre corps physique peut également avoir un impact positif ou négatif sur votre état mental...