Remplir un journal peut vous aider à atteindre vos objectifs, car cette activité vous oblige à réfléchir au pourquoi et au comment, et à approfondir la situation afin de pouvoir en percevoir tous les aspects. Voici comment tenir un journal au quotidien peut vous y aider…
Compléter un journal vous oblige à écrire vos objectifs - Démarrer un journal est un excellent moyen de mieux vous informer sur la réalisation de vos objectifs. Peu importe que vous les écriviez sur papier, ou que vous utilisiez une application numérique ! Une fois qu'ils sont écrits, ils sont prêts à être traités.
Tenir un journal quotidiennement vous oblige à réfléchir au pourquoi et au comment - Au fur et à mesure que vous entrez des informations et vos réflexions dans votre journal,
vous êtes obligé(e) de tenir compte du pourquoi et du comment de votre objectif. Cela est particulièrement vrai si, une fois votre objectif écrit, vous vous concentrez dessus à chaque fois que vous prenez des notes dans votre journal.
Remplir un journal vous permet d'examiner les opportunités et les risques - Lorsque vous vous concentrez sur la réalisation d'objectifs notés dans votre journal, vous explorez également les opportunités et les risques qui peuvent, ou qui se présentent à vous. Il vous aide à prévenir les blocages et à surmonter les obstacles et défis au fur et à mesure qu’ils se produisent.
Noter régulièrement dans votre journal vous permet d’élaborer toutes les étapes qui sont nécessaires pour atteindre votre/vos objectifs - Lorsque vous le(s) voyez écrit(s), vous pourrez en retirer toutes les étapes que vous avez réfléchies et notées dans votre journal, afin de les planifier dans votre emploi du temps.
Compléter un journal vous aide à améliorer la réalisation de vos objectifs - Chaque fois que vous fixez intentionnellement des objectifs, définissez des étapes pour atteindre ces objectifs et les mettez en place, vous vous préparez à améliorer vos compétences.
Savez-vous que tenir un journal vous aide véritablement à réfléchir et à réaliser vos objectifs ?
Voici un CAHIER POUR VOUS AMELIORER AU QUOTIDIEN
Votre journal contribue à mieux vous responsabiliser - Même si personne d'autre que vous ne lit votre journal, il peut vous aider à devenir responsable envers vous-même, et à tenir vos engagements. Si vous consacrez un peu de temps chaque jour à relire ce que vous avez écrit dans votre journal et à y noter quelque chose de nouveau, vous constaterez que vous vous sentez plus responsable.
Il permet de garder une trace de vos réflexions, de vos idées et de vos actions - Avoir une trace de ce que vous avez faites dans votre vie, que ce soit personnel ou professionnel, est très motivant. Personne n'a véritablement une mémoire parfaite ! Ainsi, vous pourrez vous souvenir à tout moment des leçons apprises que vous avez apprises au fur et mesure de l’avancement de vos objectifs et projets.
Tenir un journal peut être inspirant – En fonction de vos objectifs, vous pourrez peut-être même en retirer des informations précieuses, et les compiler dans un livre que d'autres pourront lire pour les inspirer. Et pourquoi ne pas vous laisser guider par votre intuition pour réaliser un projet ?
Remplir un journal est un excellent moyen d’avancer pour atteindre vos buts. Cette activité quotidienne (ou hebdomadaire) vous aidera même à atteindre de meilleurs objectifs, car noter régulièrement dans votre journal vous amènera à les voir d'une manière différente, plus logique et plus utile.
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